Yoga

Im Ayurveda wird dem Yoga eine große Bedeutung zugemessen. Yoga gehört zur Basis des Ayurveda.

Yoga ist eine uralte Kunst und Lehre, die deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele Gesundheit und Wohlbefinden bringt- durch das Üben von Bewegungen, gehaltenen Stellungen, Atemübungen und geistiger Konzentration.

Nach der ayurvedischen Lehre erreicht der Mensch durch Yoga-Übungen den Zustand der Ruhe und damit sein inneres Gleichgewicht, Harmonie, Schönheit, Vitalität und Lebenserfüllung.

Yoga entwickelt die Fähigkeit sich selbst zu lieben. Wir brauchen das Gefühl der Sicherheit. Yoga macht deutlich, dass Sicherheit in uns selbst ruht. Wir fühlen uns entspannt und behütet. Gewinnen Energie und bleiben körperlich und geistig flexibel.

Yoga Poesie:

Poesie der Lebensfreude:

Der Körper wird geschmeidig und flexibel – mit Yogaübungen ganz sensibel.

Yoga tut der Seele gut, belebt den Geist und die Sinne. Halte Inne.

Schlägt man den Weg nach innen ein in Achtsamkeit und Liebe – kommt Friede.

Shanti, Shanti mögen alle Wesen glücklich sein. Namaste

Poesie verfasst von Gabriele & Lara bei der Yogaausbildung in der europäischen Akademie für Ayurveda & Yoga